Почему вечером яркость экрана хочется уменьшить?

Почему вечером яркость экрана хочется уменьшить? Ситуация кажется совершенно обычной, но при разных условиях результат получается разный. Поэтому стало интересно разобраться, что именно на это влияет. Недавно обратил внимание на эту вещь и понял, что раньше вообще не задумывался, почему она происходит именно так. Я не ищу сложную научную статью, скорее хочется понять сам принцип и узнать, есть ли простой способ проверить причину на практике. Пробовал поискать объяснение, но хочется услышать простую